¡Enhorabuena, tu bebé está a punto de llegar!
Por fin, ha llegado el momento. Te has despedido en el trabajo por baja de maternidad o paternidad y ya has comprado las primeras cositas para tu bebé. Es normal que, al principio, tanto tiempo libre te resulte aburrido y abrumador. Esa sensación de estar perdiendo el tiempo resulta frustrante. En este post, Copaping te va a dar ideas y consejos de cómo aprovechar al máximo esos preciosos meses de baja por maternidad.
Disfruta de tiempo para ti mismx
Las últimas semanas antes de la llegada de tu bebé son la calma antes de la tempestad. Disfruta del tiempo para concentrarte en tus necesidades. Desde darte baños de burbujas hasta visitas a la peluquería o al spa. No te sientas culpable por pasar tiempo haciendo las cosas que te gustan; ¡dentro de poco va a ser mucho más difícil tener tiempo para ti!
Prepárate para el nacimiento
Es normal que el momento parto asuste. Prepárate para tenerlo todo bajo control para el momento que el bebé venga en camino. No querrás salir corriendo para buscar tu plan para el parto y unas zapatillas en el último minuto. Asegúrate de tener preparada la maleta para el hospital, ten un plan para llegar al hospital a cualquier hora del día o de la noche y dedica tiempo para hablar con tu pareja acerca de lo que deseas y necesitas durante el parto. Es un momento dificil, pero estar preparada ayudará a que el proceso se desarrolle de la manera más fluida posible.
Apúntate a alguna actividad grupal
Durante la baja por maternidad o paternidad en ocasiones puedes sentirte solx en casa, y muchas personas extrañan la interacción con otros adultos. Aquí es donde los grupos de nuevos padres pueden ayudarte. No solo tu bebé disfruta de la interacción con otros peques, tú puedes disfrutar de una conversación adulta y compartir tus preguntas con otras personas que están pasando por la misma experiencia. Hay una gran variedad de grupos a los que ir, desde yoga para bebés y masajes hasta clases de deporte. Ir al gimnasio o a cualquier tipo de deporte te va a ayudar a cuidar tu salud. ¡No te arrepentirás de hacerlo!
Conoce a tu pequeñx
Una vez que tu peque haya llegado, tu rutina habrá cambiado y tus actividades diarias serán darle de comer, cambiarle los pañales y todo tipo de tareas. Tómate tu tiempo para disfrutar de estos momentos tan especiales. Habla con tu bebé, cántale, pasa tiempo simplemente estando con él. Es posible que los platos se acumulen durante unas horas, pero ¡a quién le importa cuando puedes disfrutar del tiempo con la persona más importante de tu mundo!
Déjate ayudar
No tienes que ser una supermujer o superhombre. Puede ser agotador mental y físicamente atender la mayoría de las necesidades de tu bebé, día y noche. Construye una red de apoyo a tu alrededor, llena de familiares y buenos amigos, y prepárate para usarla. Incluso si se trata de pedirle a alguien que cuide a tu peque durante una hora para que puedas darte una ducha y secarte el pelo en paz. Si te agobia ser mamá primeriza, habla con las personas más cercanas a ti y pide consejo a tu asistente sanitario.